மனிதனுக்கு தேவை கட்டாயம் 7.5 மணி நேர உறக்கம் – தூக்கமின்மையால் வரும் ஆபத்துகள், ஓர் ஆதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்
மனிதனுக்கு உறக்கம் மிக அவசியம். இன்றைய அவசர காலட்டத்தில் உறக்கம் என்பது அரிதாகிவிட்டது. அப்படியே உறங்கினாலும் மிக குறைந்த நேரமே உறங்ச் செல்கிறோம். அவ்வாறு குறைந்த நேரம் உறங்கினால் என்ன ஆபத்து, எவ்வளவு நேரம் சராசரியாக உறங்க வேண்டும் என்பதை விரிவாக […]
மேலும் படிக்க
